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鍛練眼睛的聚焦能力：在日常日常生活，隨時隨地早已能夠 鍛練眼睛的聚焦能力，能夠利用數遠方標準的東西，如房子上的瓦塊，或是高樓大廈是的門窗等，一塊二塊，從上向下，4-16歲視力*方案，從左往右的用心看清楚，數清晰。
剛開始很有可能會清點著清點著就不清楚數到哪一個了，這也是眼睛沒有聚焦好造成總體目標遺失的狀況，能夠 重新再來，多持續幾回就行，一開始我們可以挑選 近點能看清楚的物件來數，中后期能夠 數更遠的。訓練一段時間后，能夠 從容不迫的看清楚遠處細微的物件，眼睛視力當然能到提升。
散光眼不能
大部分人多多少少地會出現一些散光，一般不容易顯著危害眼睛視力。但假如散光近視度數偏高，則會引發視力模糊不玉秀疲憊病癥，必須配適度近視度數的散光鏡。佩戴散光鏡看東西，逐漸時有可能會很多不適合，由于根據散光鏡見到的東西有一些形變，4-16歲視力*加盟，近視度數越越高越顯著，但堅持不懈戴鏡是能夠滿足的。一般說來，生理的散光伴隨著生長發育會明顯改善，但超出生理學范疇根據改正，有可能*一些，恢復較為艱難。
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