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膝關節疼痛自我治liao
膝關節疼痛自我治liao，適用于疼痛輕微或者早期的患者，需根據引起疼痛的原因不同，采取不同的處理方法。
如果是由于輕微外傷導致的膝關節疼痛，膝關節鍛煉，在受傷后24小時內，可以局部冷敷給予止血；24小時以后局部熱敷，膝關節積液，促進血zhong消退，盡量減少患肢的活動，也可以適當口服消yanzhi痛及huo血hua瘀的藥wu比如芬必得等。
如果是超重人群引起的膝關節yan，應積**、控制體重。
如果是由于受涼或者退行性的骨關節yan引起的輕微疼痛，可以給予保暖及局部外敷消痛貼膏。
5.股髕癥hou群(膝關節前部的疼痛)特征
①通常是左右雙側性的;
②因增加股髕關節反作用力的活動惡化(爬樓梯、蹲、跳繩、跑);
③常見潛在的生物力學之促進因素，如:扁ping平足、q角度增加、顯現的髕骨側歪斜(緊的外側
支撐帶)以及高位髕骨;
④沒有力學省的癥狀或發現;
⑤在髕骨關節小的平面觸診時有壓痛，南京膝關節，在髕骨壓迫推搖測試時可能有捻發音。
常見膝關節疼痛的簡單判斷
膝關節疼痛也許是所有關節中*難診斷的病癥之一。它不僅涉及到關節內的各種病損，膝關節損傷，也常因各種關節外因素引起，因而確定膝關節疼痛的病因是對關節ke科醫師的一種挑戰。也正因為半數以上的膝關節疼痛并非由關節內病損所引起，所以對關節鏡wai科醫師來講，如何通過術前詳細的病史詢問和系統的體格檢查，對關節疼痛的病因有初步的甄別，顯得尤其重要。這樣既可減少關節鏡檢查的盲目性，也可提高關節鏡手術的療xiao。
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