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跑步機多少錢
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在健身房，初學者如何選擇健身器材？相信很多新手進入健身房都會很困惑。這么多儀器是干什么用的？我應該用什么？那么我們來談談初學者如何選擇健身器材。簡單來說，大部分健身房可以分為兩個區域。
動力區:
用于放置增加肌肉周長和力量的器械。常見的有啞鈴、杠鈴、固定器械、龍門架、繩索等。(進入健身房時，肌肉發達的男性較多，是力量區)。
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健美型健身器
適合女子使用，如三四磅重的小啞鈴、收腹器、健身轉盤、體操墊等小型用品，還有一些舒筋的小型磁療機和*器等都可以起到健身*的效果。
休閑型健身器
上班族比較容易疲勞，可通過健身來醒腦提神，可選用登高器、健身車、劃船器等。
成長型健身器。
青少年的健身*更強調性、科學性，各種仰臥撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用。
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現在很多年輕人和中年人都會開始運動。可以看出，很多人會去晨跑，很多人會去健身房鍛煉。而現在的運動器材也是層出不窮，五花八門，包括手臂訓練、腰腹訓練、腿部訓練、胸肌訓練、提臀。運動時選擇合適的健身器材非常重要。
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